Ультрафиолетовое излучение может повреждать кожу и глаза даже тогда, когда воздух не кажется очень жарким. ВОЗ рекомендует меры защиты от солнца при индексе УФ 3 и выше.
Используйте слои защиты
Тень, одежда, широкополая шляпа и солнцезащитные очки уменьшают воздействие ультрафиолета. Солнцезащитный крем является дополнительным слоем защиты, а не разрешением находиться на сильном солнце бесконечно. Наносите его повторно согласно инструкции, особенно после купания, потоотделения или вытирания полотенцем.
Дети требуют особой заботы
Молодая кожа особенно уязвима к повреждению ультрафиолетом. Формируйте безопасные привычки на солнце с раннего возраста и избегайте преднамеренного загара. Солярии и ультрафиолетовые лампы также подвергают кожу вредному воздействию УФ-излучения.
Оцените новые, изменяющиеся, кровоточащие или постоянно раздраженные поражения кожи. Людям с множеством атипичных родинок, перенесенным раком кожи или сильным семейным анамнезом может потребоваться более структурированное наблюдение.
Эта статья представляет собой общую медицинскую информацию и не заменяет индивидуальное медицинское обследование, диагностику или план лечения.