A radiação ultravioleta pode danificar a pele e os olhos mesmo quando o ar não parece extremamente quente. A OMS recomenda medidas de proteção solar quando o índice UV atinge 3 ou mais.
Use camadas de proteção
Sombra, roupa, chapéu de abas largas e óculos de sol reduzem a exposição aos raios UV. O protetor solar é uma camada adicional, e não uma permissão para permanecer ao sol forte indefinidamente. Reaplique segundo as instruções do produto, especialmente após nadar, suar ou se secar com toalha.
As crianças necessitam de cuidados especiais
A pele jovem é especialmente vulnerável a danos causados pelos raios UV. Crie hábitos seguros ao sol desde cedo e evite o bronzeado intencional. Camas de bronzeamento e lâmpadas solares também expõem a pele a radiação UV nociva.
Faça uma avaliação de lesões cutâneas novas, que mudam, sangram ou estão persistentemente irritadas. Pessoas com muitas marcas atípicas, histórico anterior de cancro de pele ou forte histórico familiar podem necessitar de vigilância mais estruturada.
Este artigo é informação geral de saúde e não substitui uma avaliação médica individual, diagnóstico ou plano de tratamento.