Ultraviyole ışınlar, hava çok sıcak gelmediğinde bile cilde ve gözlere zarar verebilir. DSÖ, UV indeksi 3 veya üzerine ulaştığında güneşten korunma önlemleri alınmasını önerir.
Birden fazla koruma katmanı kullanın
Gölge, giysi, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü UV maruziyetini azaltır. Güneş kremi, güçlü güneş altında süresiz kalma izni değil, ek bir koruma katmanıdır. Özellikle yüzme, terleme veya havluyla kurulanmanın ardından ürün talimatına göre yeniden uygulayın.
Çocukların özel korunmaya ihtiyacı vardır
Çocukların cildi UV hasarına karşı özellikle hassastır. Güneşten korunma alışkanlıklarını erken yaşta kazandırın ve bilerek bronzlaşmaktan kaçının. Solaryum ve bronzlaşma lambaları da cildi zararlı UV ışınlarına maruz bırakır.
Yeni ortaya çıkan, değişen, kanayan veya sürekli tahriş olan cilt lezyonlarını değerlendirin. Çok sayıda atipik beni, geçirilmiş cilt kanseri veya güçlü aile öyküsü olan kişilerin daha düzenli takibe ihtiyacı olabilir.
Bu makale genel sağlık bilgisi sunar; kişisel tıbbi değerlendirme, tanı veya tedavi planının yerini tutmaz.