Healthway Medical Centre9 Mdina Road, Ħaż-Żebbuġ ZBG 9015 · +356 2033 1155
Evde tansiyon ölçümleri ve günlük
Bunlar yetişkinler için genel talimatlardır. Doktorunuzun planına uyun; gebelik ve bazı hastalıklar farklı hedefler ve tavsiyeler gerektirir.
Hazırlanın
- Doğruluğu doğrulanmış bir üst kol cihazını, doğru boyutta manşetle ve doktorunuzun önerdiği kolda kullanın.
- Öncesindeki 30 dakika boyunca sigara, kafein ve egzersizden kaçının. En az 5 dakika sessizce oturun.
- Sırtınız destekli, ayaklarınız yere düz basacak ve bacaklarınız çapraz olmayacak şekilde oturun. Çıplak kolunuzu kalp hizasında bir yüzeye dayayın. Manşetin yerleştirme talimatlarına uyun.
Ölçün ve kaydedin
- Hareketsiz ve sessiz kalın. En az 1 dakika arayla iki ölçüm yapın.
- Tanısal takip için ölçümler genellikle en az 4 gün, ideal olarak 7 gün boyunca sabah ve akşam alınır; doktorunuzla kararlaştırdığınız programa uyun.
- Her iki ölçümü, tarihi, saati, gösteriliyorsa nabzı ve belirtileri veya ilgili ilaç alma zamanını yazın. Doktorunuzun değerlendirmesi için tüm ölçümleri saklayın.
- Yalnızca günlüğe dayanarak tedavinizi değiştirmeyin.
Ne zaman yardım alınmalı
- Büyük tansiyon 180 veya daha yüksek ya da küçük tansiyon 120 veya daha yüksekse dinlenin ve en az 1 dakika sonra tekrar ölçün. Bu kadar yüksek kalırsa gecikmeden bir doktorla iletişime geçin.
- Göğüs ağrısı, şiddetli nefes darlığı, yeni gelişen güçsüzlük, görme değişikliği veya konuşma güçlüğü varsa hemen acil yardım alın; başka ölçümleri beklemeyin.
Tansiyon günlüğü
| Tarih | Saat | Ölçüm 1: sistolik/diyastolik (mmHg) | Ölçüm 2: sistolik/diyastolik (mmHg) | Gösteriliyorsa nabız | Belirtiler / ilaç alma zamanı |
|---|---|---|---|---|---|
Klinikle iletişime geçin
+356 2033 1155 · +356 9952 5356
info@healthwaymalta.com
