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Medições da pressão arterial em casa e diário
Estas são instruções gerais para adultos. Siga o plano do seu profissional de saúde; a gravidez e algumas condições exigem objetivos e aconselhamento diferentes.
Preparar-se
- Utilize um monitor validado de braço com a braçadeira do tamanho correto e no braço recomendado pelo profissional de saúde.
- Evite fumar, consumir cafeína e fazer exercício nos 30 minutos anteriores. Sente-se calmamente durante pelo menos 5 minutos.
- Sente-se com as costas apoiadas, os pés assentes no chão e as pernas descruzadas. Apoie o braço sem roupa sobre uma superfície à altura do coração. Siga as instruções de posicionamento da braçadeira.
Medir e registar
- Mantenha-se imóvel e em silêncio. Faça duas medições com pelo menos 1 minuto de intervalo.
- Para monitorização diagnóstica, geralmente fazem-se medições de manhã e à noite durante pelo menos 4 dias, idealmente 7; utilize o plano combinado com o profissional de saúde.
- Anote ambas as medições, a data, a hora, o pulso se apresentado, e quaisquer sintomas ou horários relevantes dos medicamentos. Guarde todas as medições para avaliação pelo profissional de saúde.
- Não altere o seu tratamento com base apenas no diário.
Quando procurar ajuda
- Se o número superior for 180 ou mais, ou o inferior for 120 ou mais, descanse e repita após pelo menos 1 minuto. Se continuar tão elevado, contacte rapidamente um profissional de saúde.
- Se houver dor no peito, falta de ar intensa, nova fraqueza, alteração da visão ou dificuldade em falar, procure imediatamente ajuda de emergência; não espere por mais medições.
Diário da pressão arterial
| Data | Hora | Medição 1: sistólica/diastólica (mmHg) | Medição 2: sistólica/diastólica (mmHg) | Pulso, se apresentado | Sintomas / horário dos medicamentos |
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