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Blutdruckmessung und Tagebuch zu Hause
Dies sind allgemeine Anweisungen für Erwachsene. Befolgen Sie Ihren ärztlichen Plan; in der Schwangerschaft und bei bestimmten Erkrankungen gelten andere Zielwerte und Empfehlungen.
Vorbereiten
- Verwenden Sie ein validiertes Oberarmgerät mit der richtigen Manschettengröße und den ärztlich empfohlenen Arm.
- Vermeiden Sie Rauchen, Koffein und Sport in den 30 Minuten vorher. Sitzen Sie mindestens 5 Minuten ruhig.
- Sitzen Sie mit gestütztem Rücken, Füßen flach auf dem Boden und nicht gekreuzten Beinen. Legen Sie den unbekleideten Arm auf Herzhöhe auf eine Unterlage. Befolgen Sie die Anweisungen zur Manschettenposition.
Messen und notieren
- Bleiben Sie ruhig sitzen und sprechen Sie nicht. Nehmen Sie zwei Messungen im Abstand von mindestens 1 Minute vor.
- Zur diagnostischen Überwachung wird üblicherweise morgens und abends mindestens 4 Tage lang, idealerweise 7 Tage lang gemessen; halten Sie sich an den ärztlich vereinbarten Zeitplan.
- Notieren Sie beide Messwerte, Datum, Uhrzeit, den angezeigten Puls sowie Beschwerden oder relevante Medikamentenzeiten. Bewahren Sie alle Werte zur ärztlichen Auswertung auf.
- Ändern Sie Ihre Behandlung nicht allein anhand des Tagebuchs.
Wann Sie Hilfe suchen sollten
- Wenn der obere Wert 180 oder höher oder der untere Wert 120 oder höher ist, ruhen Sie sich aus und wiederholen Sie die Messung nach mindestens 1 Minute. Bleibt der Wert so hoch, kontaktieren Sie zeitnah eine ärztliche Fachperson.
- Bei Brustschmerzen, starker Atemnot, neuer Schwäche, Sehveränderungen oder Sprachschwierigkeiten suchen Sie sofort Notfallhilfe; warten Sie nicht auf weitere Messungen.
Blutdrucktagebuch
| Datum | Uhrzeit | Messung 1: systolisch/diastolisch (mmHg) | Messung 2: systolisch/diastolisch (mmHg) | Puls, falls angezeigt | Beschwerden / Medikamentenzeiten |
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Kontakt
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