2型糖尿病は、遺伝的な感受性と修正可能な要因の組み合わせによって発症します。前糖尿病の人は、血糖値が通常範囲を超えていますが、まだ糖尿病の範囲には達していません。これは介入の重要な機会です。
小さな変化でも臨床的に意味があります
体系的なライフスタイルプログラムにより、過体重の人々が適度に体重を減らし、より健康的な食事を摂り、身体活動を増やすことで、2型糖尿病への進行を大幅に減らすことができることが示されています。目的は一時的な「糖尿病食」ではなく、習慣の持続的な変化です。
自分のリスクを知る
家族歴、過体重または内臓脂肪型肥満、以前の妊娠糖尿病、一部の人種的背景、運動不足、特定の病状がある場合、リスクは高くなります。前糖尿病を確実に特定する唯一の方法は血液検査です。症状はしばしば現れません。
医師に相談すべきとき
リスク因子、過去の妊娠糖尿病、原因不明の喉の渇きや排尿、再発性感染、原因不明の体重減少がある場合は、血糖またはHbA1c検査について質問してください。
この記事は一般的な健康情報であり、個別の医療評価、診断、治療計画に代わるものではありません。