Typ-2-Diabetes entwickelt sich durch eine Kombination aus genetischer Anfälligkeit und modifizierbaren Faktoren. Menschen mit Prädiabetes haben Blutzuckerwerte über dem normalen Bereich, aber noch nicht im Diabetesbereich. Dies ist eine wichtige Gelegenheit für eine Intervention.
Kleine Veränderungen können klinisch bedeutsam sein
Strukturierte Lebensstilprogramme haben gezeigt, dass bescheidener Gewichtsverlust bei übergewichtigen Menschen, gesündere Ernährung und erhöhte körperliche Aktivität die Progression zu Typ-2-Diabetes erheblich reduzieren können. Das Ziel ist keine vorübergehende „Diabetes-Diät“, sondern eine dauerhafte Veränderung der Gewohnheiten.
Kennen Sie Ihr individuelles Risiko
Das Risiko ist höher bei familiärer Vorbelastung, Übergewicht oder zentraler Adipositas, früherem Gestationsdiabetes, bestimmten ethnischen Hintergründen, körperlicher Inaktivität und bestimmten medizinischen Bedingungen. Bluttests sind der einzige zuverlässige Weg, Prädiabetes zu erkennen; Symptome fehlen oft.
Fragen Sie nach Glukose- oder HbA1c-Tests, wenn bei Ihnen Risikofaktoren, früherer Schwangerschaftsdiabetes, unerklärlicher Durst oder Harndrang, wiederkehrende Infektionen oder unerklärlicher Gewichtsverlust vorliegen.
Bei diesem Artikel handelt es sich um allgemeine Gesundheitsinformationen und ersetzt nicht eine individuelle medizinische Beurteilung, Diagnose oder einen Behandlungsplan.