Il diabete di tipo 2 si sviluppa attraverso una combinazione di suscettibilità genetica e fattori modificabili. Le persone con prediabete hanno la glicemia al di sopra del range normale ma non ancora nel range del diabete. Questa è un'importante opportunità di intervento.
Piccoli cambiamenti possono avere significato clinico
Programmi strutturati di stile di vita hanno mostrato che una modesta perdita di peso nelle persone sovrappeso, un'alimentazione più sana e un aumento dell'attività fisica possono ridurre sostanzialmente la progressione verso il diabete di tipo 2. L'obiettivo non è una "dieta per il diabete" temporanea ma un cambiamento duraturo delle abitudini.
Conosci il tuo rischio individuale
Il rischio è maggiore con storia familiare, sovrappeso o obesità centrale, diabete gestazionale precedente, alcune origini etniche, inattività fisica e alcune condizioni mediche. Gli esami del sangue sono l'unico modo affidabile per identificare il prediabete; i sintomi sono spesso assenti.
Chiedi del test della glicemia o dell'HbA1c se hai fattori di rischio, diabete gestazionale precedente, sete o urinazione inspiegabili, infezioni ricorrenti o perdita di peso inspiegabile.
Questo articolo fornisce informazioni generali sulla salute e non sostituisce una valutazione medica individuale, una diagnosi o un piano di trattamento.