Tip 2 diyabet, genetik yatkınlık ile değiştirilebilir etkenlerin birleşimi sonucunda gelişir. Prediyabeti olan kişilerin kan şekeri normal aralığın üzerindedir, ancak henüz diyabet düzeyinde değildir. Bu dönem müdahale için önemli bir fırsattır.
Küçük değişiklikler klinik olarak anlamlı olabilir
Yapılandırılmış yaşam tarzı programları; fazla kilolu kişilerde ölçülü kilo kaybı, daha sağlıklı beslenme ve artan fiziksel aktivitenin tip 2 diyabete ilerlemeyi önemli ölçüde azaltabildiğini göstermiştir. Amaç geçici bir diyabet diyeti değil, alışkanlıklarda kalıcı bir değişimdir.
Kişisel riskinizi bilin
Aile öyküsü, fazla kilo veya karın bölgesinde yağlanma, önceki gebelik diyabeti, bazı etnik kökenler, fiziksel hareketsizlik ve belirli tıbbi durumlarda risk daha yüksektir. Prediyabeti güvenilir biçimde belirlemenin tek yolu kan testidir; çoğu zaman belirti yoktur.
Risk faktörleriniz, geçirilmiş gebelik diyabetiniz, açıklanamayan susama veya sık idrara çıkma, tekrarlayan enfeksiyonlar ya da açıklanamayan kilo kaybınız varsa glukoz veya HbA1c testini sorun.
Bu makale genel sağlık bilgisi sunar; kişisel tıbbi değerlendirme, tanı veya tedavi planının yerini tutmaz.