Tensioni i lartë i gjakut shpesh nuk ka simptoma. Të ndiheni mirë nuk ju tregon nëse ai është nën kontroll, dhe një matje e vetme mund të mos përfaqësojë nivelin tuaj të zakonshëm. Nëse mjeku rekomandon monitorim në shtëpi, kërkoni një orar të qartë matjesh dhe udhëzime.
Përdorni një aparat të përshtatshëm me saktësi të vërtetuar dhe manshetë me madhësinë e duhur. Ndiqni udhëzimet e aparatit dhe teknikën që ju tregoi mjeku. Shënoni datën, orën dhe matjet në vend që të mbani vetëm numrin më të lartë ose më të ulët. Shënoni edhe simptoma ose rrethana të pazakonta që mund të ndihmojnë në shpjegimin e rezultatit.
Sillni regjistrin dhe një listë aktuale të barnave në kontroll. Matjet në shtëpi dhe ato në klinikë mund të ndryshojnë, kështu që mjeku mund të rekomandojë matje të përsëritura ose monitorim ambulator. Synimi juaj personal varet nga rrethanat klinike; shmangni krahasimin me planin e trajtimit të një miku.
Masa të stilit të jetesës si aktiviteti i rregullt, më pak kripë dhe kufizimi i alkoolit mbështesin kujdesin për tensionin. Disa njerëz kanë nevojë edhe për barna. Vazhdoni trajtimin e përshkruar, përveçse kur mjeku këshillon ndryshe, dhe pyesni çfarë të bëni nëse matjet dalin vazhdimisht jashtë intervalit të rënë dakord.
Organizoni një kontroll për matje vazhdimisht të larta. Telefononi 112 për dhimbje të fortë në kraharor, vështirësi të rëndë në frymëmarrje, dobësi të papritur ose vështirësi të papritur në të folur, pavarësisht matjes së tensionit.
Ky artikull është informacion i përgjithshëm shëndetësor dhe nuk zëvendëson një vlerësim mjekësor individual, diagnozë ose plan trajtimi.