Высокое артериальное давление часто не имеет симптомов. Хорошее самочувствие не показывает, контролируется ли оно, а одно отдельное измерение может не отражать ваш обычный уровень. Если врач рекомендует измерять давление дома, попросите чёткий график и инструкции.
Используйте подходящий аппарат с подтверждённой точностью и манжету правильного размера. Следуйте инструкции прибора и технике, которую показал врач. Записывайте дату, время и значения, а не только самое высокое или самое низкое число. Также отмечайте симптомы или необычные обстоятельства, которые могут помочь объяснить результат.
Возьмите дневник и актуальный список лекарств на контрольный приём. Домашние измерения могут отличаться от измерений в клинике, поэтому врач может рекомендовать повторные измерения или амбулаторное мониторирование. Ваш индивидуальный целевой уровень зависит от клинических обстоятельств; не сравнивайте себя с планом лечения друга.
Регулярная активность, уменьшение соли и ограничение алкоголя помогают в контроле давления. Некоторым людям также нужны лекарства. Продолжайте назначенное лечение, если врач не посоветовал иначе, и уточните, что делать, если значения неоднократно выходят за согласованный диапазон.
Запишитесь на контрольный приём при постоянно высоких значениях. Позвоните 112 при сильной боли в груди, выраженной одышке или внезапной слабости либо нарушении речи, независимо от показания давления.
Эта статья представляет собой общую медицинскую информацию и не заменяет индивидуальное медицинское обследование, диагностику или план лечения.