A pressão arterial elevada muitas vezes não causa sintomas. Sentir-se bem não permite saber se está controlada, e uma medição isolada pode não representar o seu nível habitual. Se o seu profissional de saúde recomendar medições em casa, peça um calendário e instruções claros.
Use um aparelho adequado e validado, com uma braçadeira do tamanho correto. Siga as instruções do aparelho e a técnica demonstrada pelo seu profissional de saúde. Registe a data, a hora e as medições, em vez de guardar apenas o valor mais alto ou mais baixo. Anote também sintomas ou circunstâncias invulgares que possam ajudar a explicar o resultado.
Leve o registo e uma lista atualizada dos medicamentos à consulta. As medições em casa e na clínica podem ser diferentes, pelo que o profissional de saúde pode recomendar medições repetidas ou monitorização ambulatória. A sua meta pessoal depende das circunstâncias clínicas; evite comparar-se com o plano de tratamento de um amigo.
Medidas como atividade regular, menos sal e limitar o álcool ajudam nos cuidados da pressão arterial. Algumas pessoas também precisam de medicamentos. Continue o tratamento prescrito, salvo indicação contrária de um profissional de saúde, e pergunte o que fazer se as medições estiverem repetidamente fora do intervalo acordado.
Marque uma consulta se as medições se mantiverem elevadas. Ligue 112 em caso de dor intensa no peito, falta de ar grave, fraqueza súbita ou dificuldade em falar, independentemente do valor da pressão arterial.
Este artigo é informação geral de saúde e não substitui uma avaliação médica individual, diagnóstico ou plano de tratamento.