高血压往往没有症状。感觉良好并不能说明血压已经得到控制，单次测量也未必代表您平时的水平。如果医护人员建议在家监测血压，请询问明确的测量安排和操作方法。
使用合适、经过验证的血压计，以及尺寸正确的袖带。遵循设备说明，并使用医护人员示范的测量方法。记录日期、时间和所有读数，而不是只保留最高或最低数值。也应记下症状或异常情况，这些信息可能有助于解释结果。
复诊时带上记录和最新的用药清单。在家和诊所测得的血压可能不同，因此医护人员可能建议重复测量或进行动态血压监测。您的个人目标取决于临床情况，避免拿自己与朋友的治疗计划比较。
规律活动、减少盐的摄入和限制饮酒等生活方式措施有助于血压管理。有些人还需要药物。除非医护人员另有建议，否则请继续按处方治疗，并询问当读数反复超出约定范围时该如何处理。
何时应咨询医生
如果读数持续偏高，请安排复诊。出现严重胸痛、严重气促、突发无力或说话困难时，无论血压读数是多少，都应拨打112。
本文为一般健康信息，不替代个体医学评估、诊断或治疗方案。