糖尿病前期是指血糖高于通常范围，但尚未达到2型糖尿病的诊断标准。它可能没有明显症状。如果医护人员告知您有糖尿病前期，请询问结果的含义，以及何时需要再次检查。
有用的计划结合饮食选择、身体活动，并在适合的情况下进行体重管理。从一项能够说清楚的行动开始：替换含糖饮料、午餐增加蔬菜，或安排一次自己能够做到的步行。选择符合预算、工作时间和身体能力的行动。
系统的生活方式干预计划可以降低进展为2型糖尿病的风险。益处来自持续的计划和支持，而不是某一种食物或补充剂。如果您超重，可以讨论逐渐减重是否有帮助；减重并不是适用于所有人的统一要求。
下次就诊前，记下尝试过的改变、遇到的困难和希望得到解答的问题。能够持续调整的计划，比短暂而极端的限制更有用。不要根据一般生活方式信息自行更改处方药物。
何时应咨询医生
如有过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降或其他新症状，请寻求评估。如果您有重要风险因素，请讨论血糖检查。
本文为一般健康信息，不替代个体医学评估、诊断或治疗方案。