跌倒可能影响信心和独立生活能力，而熟悉的家中也可能隐藏着容易忽略的风险。先检查一条经常使用的路线，例如从卧室到浴室的路线。用您实际使用的照明来检查，包括夜间的照明。
留意松动的地毯、拖在地上的电线、杂物、湿滑表面和照明不足的地方。将常用物品放在容易拿取的位置，避免站到家具上取东西。对于无法独自安全完成的调整，请寻求帮助。合适的鞋和牢固的扶手也可能很重要。
居家安全需要与肌力、平衡、视力以及必要时的药物评估一同考虑。运动应与您的能力相符，有头晕或近期跌倒的人可能需要个别评估。不要因为怀疑某种药物促成了跌倒就自行停药；应向医护人员说明您的担忧。
今天，处理一个实际的隐患，或安排他人帮助处理。如果您跌倒过，应向医护人员说明，不要只当作衰老的正常现象。了解跌倒的原因，有助于决定下一步，并恢复活动时的信心。
何时应咨询医生
如果跌倒、出现新的平衡困难或头晕，请安排评估。跌倒后如有头部受伤、严重疼痛、无法负重或意识丧失，应紧急就医。
本文为一般健康信息，不替代个体医学评估、诊断或治疗方案。