Compreenda o risco de diabetes sem se autodiagnosticar

É compreensível questionar-se sobre a diabetes se notar alterações na sua saúde ou reconhecer possíveis fatores de risco. Um fator de risco não é um diagnóstico: pode aumentar a probabilidade de desenvolver diabetes, mas não permite saber se tem a doença. Sentir-se bem também não a exclui de forma fiável. Este artigo oferece informação geral para adultos em Malta, não uma avaliação da sua saúde individual.

O que o risco pode — e não pode — dizer

Entre os fatores que contribuem para a diabetes tipo 2 contam-se o excesso de peso, a falta de atividade física suficiente e a genética. Estes são motivos para conversar sobre as suas preocupações com um profissional de saúde, não para concluir que tem diabetes. A diabetes tipo 1 envolve uma produção insuficiente de insulina, e a sua causa é desconhecida. O seu estilo de vida, por si só, não permite saber que tipo de diabetes tem, se é que tem algum.

Os sintomas da diabetes podem incluir sede invulgar, urinar com mais frequência do que o habitual, visão turva, cansaço e perda de peso involuntária. Os sintomas podem surgir de repente. Na diabetes tipo 2, podem, em vez disso, ser ligeiros e demorar anos a ser notados. Um sintoma não prova que tem diabetes, mas não precisa de esperar por vários sintomas para pedir aconselhamento. Se os sintomas surgirem de repente ou estiverem a agravar-se rapidamente, procure uma avaliação médica com brevidade, em vez de esperar por uma consulta de rotina.

Uma forma prática de avançar

1. Anote o que tem notado. Registe quaisquer alterações e quando começaram. Inclua qualquer historial familiar relevante de que tenha conhecimento. Estas notas podem ajudar a explicar a sua preocupação, mas não permitem fazer um diagnóstico.
2. Peça uma avaliação. Contacte um profissional de saúde se tiver sintomas ou estiver preocupado com o seu risco. Pergunte se é adequado fazer um teste de glicemia. As consultas de rotina e as análises ao sangue com um profissional de saúde podem ajudar a detetar a diabetes precocemente.
3. Baseie-se no resultado, não numa suposição. Peça a um profissional de saúde que lhe explique o significado dos testes no seu caso. Não se baseie numa lista de sintomas, no tamanho do corpo ou nos hábitos diários para decidir se tem diabetes.

Uma alimentação saudável, atividade física regular, a manutenção de um peso corporal saudável e evitar o tabaco podem ajudar a prevenir ou atrasar a diabetes tipo 2. Não substituem uma avaliação quando existe preocupação com diabetes. Se estiver grávida, pergunte à equipa de maternidade ou de saúde sobre o rastreio: a diabetes gestacional é identificada através do rastreio pré-natal, e não apenas pelos sintomas.

Peça aconselhamento individual sobre os próximos passos e não altere o tratamento que lhe foi prescrito com base neste artigo.

Este artigo é informação geral de saúde e não substitui uma avaliação médica individual, diagnóstico ou plano de tratamento.