Comprendere il rischio di diabete senza autodiagnosticarsi

È comprensibile chiedersi se si possa avere il diabete quando si notano cambiamenti nella propria salute o si riconoscono possibili fattori di rischio. Un fattore di rischio non è una diagnosi: può aumentare la probabilità di sviluppare il diabete, ma non può dirti se ne soffri. Anche sentirsi bene non permette di escluderlo in modo affidabile. Questo articolo offre informazioni generali per gli adulti a Malta e non costituisce una valutazione della tua salute individuale.

Cosa può dirti il rischio e cosa no

Tra i fattori che contribuiscono al diabete di tipo 2 vi sono il peso corporeo eccessivo, l'attività fisica insufficiente e la genetica. Sono motivi per discutere le tue preoccupazioni con un professionista sanitario, non per concludere di avere il diabete. Il diabete di tipo 1 comporta una produzione insufficiente di insulina e la sua causa è sconosciuta. Il tuo stile di vita, da solo, non può dirti quale tipo di diabete hai, se ne hai uno.

I sintomi del diabete possono includere sete insolita, bisogno di urinare più spesso del solito, vista offuscata, stanchezza e perdita di peso involontaria. I sintomi possono comparire all'improvviso. Nel diabete di tipo 2, invece, possono essere lievi e passare anni prima che vengano notati. Un sintomo non dimostra la presenza del diabete, ma non è necessario aspettare di avere diversi sintomi prima di chiedere consiglio. Se i sintomi compaiono all'improvviso o peggiorano rapidamente, chiedi tempestivamente una valutazione medica invece di aspettare un appuntamento di routine.

Un modo pratico per procedere

1. Annota ciò che hai notato. Scrivi eventuali cambiamenti e quando sono iniziati. Includi le informazioni pertinenti sulla storia familiare che conosci. Questi appunti possono aiutarti a spiegare la tua preoccupazione, ma non possono fornire una diagnosi.
2. Chiedi una valutazione. Contatta un professionista sanitario se hai sintomi o sei preoccupato per il tuo rischio. Chiedi se è opportuno effettuare un esame della glicemia. I controlli e gli esami del sangue con un professionista sanitario possono contribuire a individuare precocemente il diabete.
3. Basati sul risultato, non su supposizioni. Lascia che un professionista sanitario ti spieghi cosa significa per te l'esame. Non affidarti a un elenco di sintomi, alla corporatura o alle abitudini quotidiane per decidere se hai il diabete.

Un'alimentazione sana, l'attività fisica regolare, il mantenimento di un peso corporeo sano e l'evitare il tabacco possono aiutare a prevenire o ritardare il diabete di tipo 2. Non sostituiscono una valutazione quando si teme di avere il diabete. Se sei in gravidanza, chiedi al team che ti segue per la maternità o all'équipe sanitaria informazioni sullo screening: il diabete gestazionale viene individuato tramite lo screening prenatale, non basandosi soltanto sui sintomi.

Chiedi un consiglio personalizzato sui passi successivi e non modificare le cure prescritte sulla base di questo articolo.

Questo articolo fornisce informazioni generali sulla salute e non sostituisce una valutazione medica individuale, una diagnosi o un piano di trattamento.