Il-piż huwa parti waħda biss mis-saħħa. Xaħam żejjed jista’ jżid ir-riskju ta’ dijabete tat-tip 2, pressjoni għolja, apnea tal-irqad, mard tal-fwied, problemi fil-ġogi u mard tal-qalb. Piż baxx ħafna jew telf ta’ piż mhux intenzjonat ukoll jistgħu jindikaw problema medika.
Il-BMI huwa għodda ta’ skrining
L-indiċi tal-massa tal-ġisem jgħin biex jiġu identifikati kategoriji ta’ piż, iżda mhuwiex dijanjosi. Ma jkejjilx direttament ix-xaħam, il-muskoli jew is-saħħa metabolika. Il-qies tal-qadd, il-pressjoni tad-demm, il-glukożju, il-lipidi, il-kapaċità fiżika u l-istorja medika jagħtu aktar kuntest.
Agħżel bidliet li tista’ żżomm
Il-kontroll tal-piż fit-tul jiddependi fuq drawwiet tal-ikel li tista’ tkompli bihom, moviment regolari, irqad biżżejjed u porzjonijiet xierqa. Dieti restrittivi ħafna jistgħu jbiddlu l-piż malajr għall-bidu, iżda spiss ikunu diffiċli biex jinżammu u mhumiex adattati għal kulħadd.
Ippjana valutazzjoni għal telf tal-piż mhux spjegat, bidla rapida tal-piż, suspett ta’ disturb fl-ikel, obeżità severa, jew problemi bil-piż akkumpanjati minn għeja, diffikultà biex tieħu nifs, bidla fil-mestrwazzjoni jew sintomi oħra.
Dan l-artiklu huwa informazzjoni ġenerali dwar is-saħħa u ma jissostitwixxix valutazzjoni medika individwali, dijanjosi jew pjan ta' trattament.