Le poids corporel n'est qu'une partie de la santé, mais un excès d'adiposité peut augmenter le risque de diabète de type 2, d'hypertension, d'apnée du sommeil, de stéatose hépatique, de problèmes articulaires et de maladies cardiovasculaires. En même temps, être en sous-poids ou perdre du poids involontairement peut également signaler des problèmes médicaux importants.
L'IMC est un outil de dépistage, pas un diagnostic
L'indice de masse corporelle peut aider à identifier les catégories de poids au niveau de la population, mais il ne mesure pas directement la répartition des graisses corporelles, la masse musculaire ou la santé métabolique. Le tour de taille, la pression artérielle, la glycémie, les lipides, la forme physique et l'historique clinique apportent un contexte utile.
Préférez un changement lent et durable
La gestion du poids à long terme a plus de chances de réussir lorsqu'elle est construite autour de habitudes alimentaires que vous pouvez maintenir, de mouvements réguliers, d'un sommeil adéquat et d'une conscience réaliste des portions. Les régimes très restrictifs peuvent produire des changements initiaux rapides mais peuvent être difficiles à maintenir et ne conviennent pas à tout le monde.
Organisez une évaluation en cas de perte de poids inexpliquée, prise de poids rapide, trouble de l'alimentation suspecté, obésité sévère ou problème de poids accompagné de fatigue, essoufflement, modification du cycle menstruel ou autres symptômes.
Cet article fournit des informations générales sur la santé et ne remplace pas une évaluation médicale individuelle, un diagnostic ou un plan de traitement.